书格格新书《名满天下》目前正在火热更新中，书中的主人公李云逸梁韵雪受到很多人的喜欢，主要讲述了：蝶泳是非常困难的一种泳姿，但正如章诗柔理解的那样，这个泳姿可以在短时间里，消耗掉身体的所有能量，不仅减肥的效率极高，而且对于锻炼核心肌群和腹肌有着极佳的效果。君不见游泳队的少年们都是个个八块腹肌。章诗…
《名满天下》免费试读第13章 反差
蝶泳是非常困难的一种泳姿，但正如章诗柔理解的那样，这个泳姿可以在短时间里，消耗掉身体的所有能量，不仅减肥的效率极高，而且对于锻炼核心肌群和腹肌有着极佳的效果。
君不见游泳队的少年们都是个个八块腹肌。
章诗柔没有太多想法，李云逸，说他想学蝶泳，那就教他蝶泳好了。
在教学上，章诗柔非常认真，心无杂念。
“首先是岸上的动作……”
章诗柔双手交叉，高高举起，大臂贴在耳后，说：“先跟我做这个动作。”
她做这个动作，将身体的柔韧性展示得淋漓尽致，修长的手臂，舒展的身体，光洁细腻的皮肤，让人很难将目光仅仅放在她的脸上。
“要领是双臂要紧紧贴住耳后，这个动作对肩膀的柔韧性有比较高的要求，如果做不到的话，我们慢慢来。”
李云逸做这个动作的确有些困难，但他咬咬牙还是努力做到了。
只是此时他一肚子都是赘肉，做出来就显得有些滑稽。
但是章诗柔的目光十分认真严肃，完全就是一副心无杂念的样子。
只是接下来发生的事情则超出了他的理解。
章诗柔一脸严肃，突然开始扭动身姿，那纤细的腰肢如同灵动的水蛇，富有节奏前后波浪摆动，每一次摆动都充满了韵律感。
她一身泳装，腿部修长笔直，宛如精心雕琢的白玉柱，细腻的肌肤在光的映照下散发着柔和的光泽，线条流畅而优美，从纤细的脚踝逐渐向上延伸，紧致的小腿肚微微隆起，充满着健康的活力，大腿圆润而不失紧致，恰到好处的比例让人惊叹不已。
此时，如果搭配上那种暧昧的音乐，章诗柔的动作就活脱脱成了撩人的艳舞。
李云逸目瞪口呆。
什么情况？
一言不不合就开始跳这么火辣的舞？
章诗柔并不知道李云逸此时在想什么，他的脑子里只是在思考着怎样把这个动作做的标准又规范。
蝶泳就是这么学的。
腹部和髋关节的活动，看上去就像一个性感火辣的舞蹈动作。
章诗柔示范了两遍，才看向李云逸，见他非常认真的看着自己示范，暗暗赞许，心里其实也有一些佩服的。
所以学霸学什么都是这种认真严谨的态度吗？
李云逸见章诗柔停下了动作，眨眨眼睛：“咦，怎么停了呢？再多来两遍嘛。”
章诗柔摇了摇头：“我慢慢分解给你看，一个分解动作，一个分解动作地学。”
李云逸只是想看章诗柔做完整的示范，真让他学这样妩媚的动作，一时间有一些难为情，咳嗽了一声：“我们还是先学蛙泳吧。”
章诗柔有些奇怪的看了看他：“为什么又变了呢？”
李云逸一本正经的说：“我认真想了想，还是从简单的先学起吧，他们都说蛙泳是最简单的动作。”
章诗柔点点头：“这个倒是。”
“不过为了将来顺利学会蝶泳，我建议你每天都给我示范十分钟蝶泳的岸上动作。”
“啊？”
“我真的只是好学。”
……
第一天的游泳课程很快就结束了。
章诗柔逐渐发现，李云逸和其他许多胖胖的男生非常不一样。
首先是性格上面，非常的自信，说话的时候，对方是看着自己的眼睛的。
这一点听起来非常普通，但在实际生活中，她很少碰到那种说话的时候可以坦然地盯着自己眼睛看的男生。
而目光闪烁躲闪的男生，她会一瞬间失去对那个男生的好感。
除此之外，他的专注和执行力也让人吃惊。
在岸上学游泳的动作是非常枯燥的一件事。
能够教给他的东西其实并不多，更多是需要他自己一个人练习的。
整个过程，李云逸没有丝毫的意见，让他做什么就做什么。
李云逸进入学习游泳的状态后，整个人就专注的沉浸在其中了。
虽然只是第一节课，但是李云逸已经能够非常协调的做出蛙泳的姿势。
结束的时候，章诗柔说：“下一节课我们来的时候，就练习在水里的动作吧。”
章诗柔此时没有要离开的打算，于是李云逸临走时又去泳游泳馆里的小卖部买了一瓶听装的可乐，给她拿了过去。
章诗柔此时正发呆地盯着一个游泳的小女孩，下意识接过李云逸递来的饮料，随后才后知后觉的看了看他，冰冷的脸上出现了一丝诧异，轻轻点点头，小声说了一句：“谢谢。”
李云逸说说：“那明天见。”
章诗柔点点头：“明天见。”
随后章诗柔的目光再次回到那个女孩身上，手上则下意识抠开了易拉罐的拉环。
然后……她把拉环留在手中，罐子丢进了垃圾桶。
李云逸一开始也没反应过来，愣了愣，随后目瞪口呆。
而此时章诗柔才突然反应过来，瞪大了眼睛，看着手上的拉环，又看了看垃圾桶，脸一下子红了起来。
李云逸突然想起来，章诗柔在图书馆连续被书砸了两次的场景，他摇摇头，一本正经的说了一句：“我什么都没有看到。”
转身而去。
章诗柔：“……”
他还不如不说这句话呢。
随后，章诗柔有些心疼地望了一眼垃圾桶里的可乐。
好浪费呀……
……
今天虽然没有学会蛙泳，但是一番折腾下来，还是消耗了不少热量。
李云逸站上称，上面的数字显示着114。
当然，这个体重并不是早晨空腹的体重，所以他的实际体重可能还会更轻一点。
算起来，他已经坚持减肥两周多了。
这个速度虽然谈不上非常快，但是也让他比较满意了。
六公斤，如果是去买猪肉的话，那也是挺大一坨了。
但因为体重的基数有点大，天天照镜子，倒是没有看出来太大的变化。
倒是晚上老爸回来，有些意外的看了看他，“瘦了这么多？”
李云逸摸了摸自己的脸：“瘦了吗？”
老爸摇了摇头，叹口气：“男人啊，最重要的是内在……”
李云逸不在意的笑笑，心里想着你懂什么？
老爸的反应给了他很大的信心和动力。
这段时间每天不到十点左右，就会非常的饿，为了减缓这种饥饿感他每天不到九点钟就早早的上床睡觉了。
第二天起床的时候，或许是错觉，摸一摸肚子，大腿，似乎能感觉到脂肪层薄了一点。
但这种变化是实实在在每天都能体验到的。
于是第二天如果吃的太多或者运动太少，就会有很强烈的负罪感，觉得前一天的努力就这么没了。
所以如果要减肥，还是要在健康的条件下，越快越好，只有看得到效果，才会有坚持下去的动力。
李云逸躺在床上，看了看日历，外面电视的新闻声音传了进来。
“这一次的台风将会影响到巴拉巴拉巴等等省市，未来七天自南向北将出现较大降水……”
李云逸摸了摸下巴。
赚钱的事情也要提上日程了。
小说《名满天下》试读结束！