一定不要错过目前火热好书《重生九零异能妻》,这本小说男女主角是连羽齐昊,主要讲述了:“太简单了。”“我还以为会很辛苦呢。”“对啊,对啊。”听着他们一个个说着自己的想法,连羽挑了挑眼眉,“太轻松了是吧,OK,想要累一点很简单的,那么从现在开始,所有人再蹲半个小时的马步,现在先看我示范。…
《重生九零异能妻》免费试读第49章 训练(2)
“太简单了。”
“我还以为会很辛苦呢。”
“对啊,对啊。”
听着他们一个个说着自己的想法,连羽挑了挑眼眉,“太轻松了是吧,OK,想要累一点很简单的,那么从现在开始,所有人再蹲半个小时的马步,现在先看我示范。”
看着连羽的马步,孙超道:“看着好像挺简单的。”说着就学着连羽的样子蹲了下去。“靠,好难撑住啊。”
“撑着吧,”连羽站起身走到孙超的面前,压了压他的身子,道:“身子再蹲下去一点,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度或是两脚同肩宽,还有把脚收一收,脚尖要平行向前,不要往外撇,好,就这样,不许动啊。”
孙超只能痛苦的蹲在那里,那表情,就像是吃了个大黄连一样。
所有人看到孙超这个样子,都在一旁憋笑不已。
看到孙超已经站好,连羽转头对着在边上偷笑的同学,凶巴巴地道:“很好笑是不是,你们也一样,听到了也看到了,有样学样,赶紧的。”
同学们只能认命的蹲马步去了,心里那个后悔啊,真想扇自己一个巴掌,没事那么多嘴干嘛。
十五分钟之后,当连羽宣布他们可以起来的时候,一个个全部都扑通一下全坐到了地上,这扎马步可比跑步累多了啊。
连羽看着一个个瘫坐在地上的,满意的点了点头,看来毅力还是不错的,竟然全部都坚持下来了,毕竟是第一次,总不能让他们真的就蹲半个小时吧,那样它们应该还是撑不下去的。
之后每天一早,如果你来的早一点的话,就能看到一群孩子在那里很努力的蹲着马步,练习,从慢走到慢跑,一点一点的坚持,一点一点的习惯。
一周之后,除了每天早上需要练习之外,晚上放学后也需要留下来一个小时,毕竟只有体育课的时间练习那远远是不够的,既然要做,那就必须做好,既然想赢,那就必须付出更多的时间和精力去更努力。
“羽儿,我们是不是要训练到最后一天啊?”
教室里,王乐乐趴在桌上有气无力的问道,才一个多礼拜,就好像训练了半个世纪了一样,她都感觉自己的身子不是她自己的了。
连羽看着有气无力的陈笑笑,笑道:“好了,你看看你这现在这样子,哪里还像前几天那个自信满满的陈笑笑啊。”
“可是真的很累嘛!”陈笑笑嘟着个嘴卖萌。
看着陈笑笑那可爱的模样,连羽笑了笑,伸了个懒腰,望着天空,空灵清爽的声音传到了王乐乐的耳边,“今天一天,明天一天,周六再训练一个上午,就让你们回去休息,毕竟下周一就要比赛了,你们在比赛前要恢复最好的状态。”
“哇,太好了。”连羽的话音刚落,就引来了全班同学的欢呼声,“地狱式训练终于要结束了啊。”
“记得结束之后回家好好泡两天热水澡,舒缓一下全身的肌肉。”连羽嘱咐。
“是,长官。”知道快结束了,一个个也全部学会了卖萌。
看着一改刚才懒洋洋的样子欢呼着的王乐乐和同学们,连羽露出了一个灿烂的笑容,她真的很佩服这群意志力坚强的小家伙们呢,真是有点舍不得离开他们那么久了啊。
连羽转头看向窗外,抬首望着天空,眼睛微微眯起,离别真的很让人讨厌啊。
小说《重生九零异能妻》试读结束!